سلفژ چیست

احتمالا بارها پیش امده که در انجام تمرین ها اعم از ساز و غیره دچار رخوت یا بی حوصلی شده اید.تا اندازه ای این مسئله می تواند طبیعی باشد که شما را برای مدت طولانی از تمرین کردن دور نکند.اما اگر در دورن شما چیزی باعث می شود که از تمرین فرار کنید باید علت آن را در خودتان جستجو کنید., ...ادامه مطلب

واقعیت این است که برای تمرین ساز شما نیاز به توانایی های فیزیکی از جمله تقویت عضلات و آمادگی ذهنی دارید.هر دوی اینها با تمرین های مداوم به دست خواهند امد. اما میزان این تمرین های مداوم چقدر است؟اکثر اساتید و مربیان حرفه ای برای هنرجویان خود برنامه هایی برای تمرین ارائه می کنند.یک مربی ساز بهتر از هر کسی می داند هنرجوی او چه ضعف هایی دارد و بر روی چه مسائلی باید بیشتر تمرکز و تمرین کند.مثلا هنرجویی,تمرین,روزانه,انجام ...ادامه مطلب